Либидо присутствует в женском и мужском организме, и напрямую зависит от его возраста и психофизиологического состояния. О том, как его регулировать с помощью продуктов питания в этой статье расскажет администрация сайта  http://doctor-stvol.com/.

1 место среди продуктов способных увеличить либидо в женском и мужском организме занимает красное место. Оно содержит в себе достаточно много Тестостерона, и даже если это звучит не так романтично, как вам бы хотелось, но порция мяса, съеденная на свидании, обязательно сыграет на вашу пользу.

2 место, конечно же, устрицы, да и не только они – вообще морепродукты.
Устрицы содержат в себе титаническое количество цинка, а поэтому вправе считаться по-настоящему афродизиаками для женщин и мужчин.

3 место, морская рыба – это может быть лосось, палтус, сардина, форель, скумбрия и даже камбала. Любой из перечисленных здесь сортов рыбы усиливает половое влечение. А вот треска отлично подходит для улучшения остроты сексуальных ощущений во время интимной близости.

4 место – куриные яйца. Именно они являются основной составляющей в строении спермы.

5 место – различные специи и восточные пряности. Они обладают нейротоксическими свойствами, последние являются источником эндорфина. Короче говоря, пряности, как и шоколад, улучшают качество оргазма.

6 место – тыквенные семечки содержат цинк, то есть их действие такое же как у морепродуктов (читайте выше об устрицах).

7 место – бананы отлично подходят для повышения либидо, просто потому их мягкость содержит в себе допамин и серотонин, вещества, действие которых отыгрывает важную роль в развитии сексуального возбуждения.

8 место – авокадо, содержит калий, последний участвует в работе щитовидной железы. Полноценная работа последняя в свою очередь повышает либидо.

9 место – натуральный чёрный шоколад ассоциируется с сексом не зря, потому как содержит в себе те же самые вещества, которые вырабатываются в нашем организме во время полового акта.

10 место – сельдерей содержит адростерон, и может послужить отличным источником для улучшения сексуальной активности.

11 место – различные овощи и зелень обеспечивают организм различными питательными веществами идеально подходящими для выработки половых гормонов, именно поэтому они улучшают половую активность.

12 место – алкогольные напитки. Они меняют настроение и наше представление о жизни, улучшают физическую и половую активность. Самое главное не злоупотреблять, отдавать предпочтение натуральному виски и сухим красным винам.