Симптомы, которые Вы описали очень размыты и причин может быть много из за которых такое происходит. Может осталось очень мало памяти на диске или диск уже отживает свое, а еще может быть забился кулер пылью и у него просто не получается охлаждать ноутбук. Так же часто причиной бывает то, что в ноутбуке никогда не менялась термопаста, так что советую Вам это сделать и думаю сразу заметите улучшения. Можете купить, например, термопасту КПТ 8 для ноутбука здесь http://connector-spb.ru/kpt18.htm

На мой взгляд если Вы не разбираетесь в ноутбуках, то проще отнести его в ремонт и пусть там посмотрят и починят, я не думаю что это будет какой то дорогой и сложный ремонт.

Я бы вообще его поменял, ведь при сильном нагреве рано или поздно у Вас с платами и проводами будут проблемы. Вот тут есть заказ ноутбука через интернет https://activ.kz/shop/products/category/noutbuki-84/, так что Вы можете приобрести себе новый рабочий инструмент, у которого не будет таких вот проблем. Мне кажется, что для Вас это будет куда более здравым решением, чем мучаться со старым ноутом.