Всем добрый день! Я уже как месяц сижу на правильном питании, высчитываю калории, не ем жирную пищу. Но мне так хочется сладкого, кажется, что вот-вот сорвусь, и съем целую тонну конфет с печеньями. Ка можно себя удержать от сладостей, помогите советами?
Правильное питание и сладости
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться12019-10-28 13:13:34
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-07-25
- Сообщений: 45
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2021-06-06 18:17:11
Поделиться22019-10-28 13:16:40
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-04
- Сообщений: 43
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2021-06-03 14:33:12
Вы можете себе в первой половине дня, съесть хоть пол шоколадки, это никак не отразиться на вашем весе, если вы активно двигаетесь в течении дня. Только шоколад берите горький.
Поделиться32019-10-28 13:19:09
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-07-30
- Сообщений: 47
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2021-06-06 18:12:53
Вы же сами можете готовить сладости, только полезные, из муки грубого помола с добавлением меда, орехов и других полезных составляющих. Тут главное научиться, и сможете себе печь самостоятельно правильную выпечку.
Поделиться42019-10-28 13:23:07
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-08-07
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2021-06-06 18:12:25
Сидя на правильном питании, нельзя забывать о разнообразности и рациональности питания, чтобы не было дефицита витаминов и микроэлементов. Например, вот тут вы можете взять низкокалорийное шоколадное печенье, которое отлично впишется в ваше рациональное и правильно питание http://edimcu.ru/market/poleznie_slados … okoladnoe/
Поделиться52020-04-06 23:04:48
Сладкое можно кушать, но в небольшом количестве. Можно в интернете поискать диетические сладкие блюда.
Поделиться62020-04-09 19:37:27
если его нет дома, то и не скушаешь.значит - не покупать
Поделиться72020-05-21 11:47:18
Если решили правильно питаться, либо сели на какую-либо диету, то однозначно не стоит употреблять никакие сладости, шоколадки и т.п. Лучше забегите в ЛА МАРе, если в Москве живете и купите того же филе судака https://shop.lamaree.ru/catalog/file-sudaka/ или тех же морепродуктов. Ассортимент богатый, всегда все свежее и главное вот эти вот продукты самые правильные, полезные.
Поделиться82020-10-19 15:43:41
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-10-19
- Сообщений: 20
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2021-06-02 18:53:26
С таким настроением вам вряд ли получится удерживать себя от того, чтобы оставаться в норме, рано или поздно вы сорветесь, даже, если вам удастся позудеть. Нужен стойкий психологический настрой и осознание нужности держать себя в форме.
Поделиться92020-11-23 22:14:08
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-08-07
- Сообщений: 38
- Уважение: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2024-02-26 23:13:14
Я тоже пыталась полностью придерживаться правильного питания, да только, как и Вы всё время думала о сладком. Потом сорвалась и ела всё подряд в неограниченных количествах, особенно когда подруга подсадила меня на очень вкусные пироги от Пирогоф https://pirogof.com. В итоге заказ пирогов стал моим ежедневным ритуалом, пока я не взяла себя в руки и не пришла к выводу, что кушать можно всё, но понемногу. Теперь заказываю свои любимые пироги только раз в неделю и иногда позволяю себе другие неполезности.
Поделиться102021-06-30 23:23:43
Чтобы не было срывов нужно иногда позволять себе то, что очень сильно хочется. Как по мне, то если вы скушаете маленький кусочек шоколадки ваше правильное питание не нарушиться и вы точно не сорвётесь и не положите в себя целую плитку. Я вот даже хлеб периодически употребляю, правда пеку его самостоятельно вот по этому рецепту https://vkusnopech.ru/pp-retsepty/gotov … -drozhzhej. Настоятельно рекомендую попробовать, это действительно очень вкусно.
Страница: 1
Похожие темы
| Полезные сладости | Кулинария | 2022-07-21 |
| Продукты питания - всё о них | Здоровье и Медицина | 2018-08-10 |
| Витамины | Здоровье и Медицина | 2017-10-17 |