Форум В шутку и всерьёз

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум В шутку и всерьёз » Кулинария » Правильное питание и сладости


Правильное питание и сладости

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Всем добрый день! Я уже как месяц сижу на правильном питании, высчитываю калории, не ем жирную пищу. Но мне так хочется сладкого, кажется, что вот-вот сорвусь, и съем целую тонну конфет с печеньями. Ка можно себя удержать от сладостей, помогите советами?

0

2

Вы можете себе в первой половине дня, съесть хоть пол шоколадки, это никак не отразиться на вашем весе, если вы активно двигаетесь в течении дня. Только шоколад берите горький.

0

3

Вы же сами можете готовить сладости, только полезные, из муки грубого помола с добавлением меда, орехов и других полезных составляющих. Тут главное научиться, и сможете себе печь самостоятельно правильную выпечку.

0

4

Сидя на правильном питании, нельзя забывать о разнообразности и рациональности питания, чтобы не было дефицита витаминов и микроэлементов. Например, вот тут вы можете взять низкокалорийное шоколадное печенье, которое отлично впишется в ваше рациональное и правильно питание http://edimcu.ru/market/poleznie_slados … okoladnoe/

0


Вы здесь » Форум В шутку и всерьёз » Кулинария » Правильное питание и сладости