Живу в Питере, большой город, много двигаюсь, хожу пешком. Но никак не могу скинуть лишние десять килограмм. Что делать, а? Как похудеть? Порекомендуйте действенные способы?
Как похудеть?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 16 из 16
Поделиться12019-07-22 11:25:33
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2017-11-08
- Сообщений: 46
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2023-06-11 08:39:05
Поделиться22019-07-22 11:28:42
- Активный участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2017-10-24
- Сообщений: 101
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2020-06-01 16:29:13
Ну и что с того, что вы ходите пешком? Вы сейчас пошутили? Решать проблему лишнего веса по другому нужно. Занятиями в спортзале и жесткой диетой.
Поделиться32019-07-22 11:31:20
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2018-02-23
- Сообщений: 91
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2023-03-29 08:41:20
Ходьба пешком безусловно полезна, но видимо для вашего организма этого мало. Нужно вам сесть на диету, это может помочь. Кстати, вы можете заказывать здоровое питание с доставкой по СПб https://aestheticfood.ru/ Это будет вашим первым шагом на пути к стройности. А вот когда вы запишитесь на фитнес, вы вообще забудете о лишнем весе.
Поделиться42019-07-22 11:34:46
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2018-02-18
- Сообщений: 86
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2023-04-30 09:39:09
Я бы на вашем месте не жалела себя. Пока вы будете просто много ходить пешком, вы так и будете толстой. Извините, но это факт. Бегайте, а не ходите, и поменьше кушайте.
Поделиться52019-08-02 13:37:09
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2017-12-12
- Сообщений: 134
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
Вчера 02:22:13
Скорее всего вам просто нужно пересмотреть свое питание. Если вы ведете активный образ жизни и при этом не худеете, то скорее всего вы потребляете больше калорий, чем тратите. Я вот тут читала про быстрые диеты для похудения на 10 кг за неделю https://tochka-pohudeniya.ru/dieti/144- … iyakh.html, но на мой взгляд, она оправдывает себя лишь в экстренных случаях, лучше все-таки сбрасывать вес медленно, чтобы не нанести вред своему здоровью
Поделиться62019-08-09 16:08:39
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2018-05-21
- Сообщений: 52
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2019-12-02 09:42:07
Больше занимайтесь спортом, и кушайте как можно меньше жирного и жареного, а так же мучного. Мне и самой бы не помешало похудеть на 5-7 килограмм. Надеюсь скоро возьмусь за себя и скину лишний все.
Поделиться72019-08-09 16:12:34
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2018-06-07
- Сообщений: 69
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2019-12-02 09:35:59
Для того, чтобы скинуть лишний вес, нужно начать правильно питаться, и активно заниматься спортом. Так же можно попробовать пройти курс специальных массажей и уходовых процедур. Если есть финансовая возможность, тогда можете рассмотреть методики избавления от целлюлита в этом санатории https://www.yurmino.ru/spa/spa-programma-anticellyulit/ Посмотрите по ссылке более подробную информацию, может подойдет вам.
Поделиться82019-11-11 22:45:33
Меньше есть и заниматься спортом
Поделиться92019-11-11 23:04:22
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2018-09-21
- Сообщений: 89
- Уважение: [+1/-0]
- Последний визит:
2023-08-24 20:27:44
Хорошая диета есть где практически одни яйца, грудка и овощи зеленые. Я сначала думала буду голодной ходить, а нет, оказывается пищевая ценность яйца https://fitburg.ru/novosti/yaica-pischevaya-cennost-i-polza.html позволяет быть сытой и при этом терять лишние кг, так что если кто любит яйца, можно попробовать.
Поделиться102019-11-20 13:26:13
я скинула вес благодаря уличным тренажерам https://cityparking.ua/ulichnye-trenazhery заниматься спортом на свежем воздухе, лучшее что можно придумать ) Всем рекомендую )
Поделиться112019-11-24 13:29:11
Обратите внимание на свое питание. Употребляйте полезные продукты, уберите фастфуд и прочие вредности
Поделиться122019-11-24 14:51:25
- Новичок
- Зарегистрирован: 2019-11-24
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2024-01-21 19:35:25
Попробуйте худеть на кефире или йогурте, только делайте его сами из нормального молока и заквасок. Вот на сайте https://ru.zakvaski.com/ можно заказать нормальную закваску для йогурта в Москве. Есть кстати, у Виво специальная закваска для тех, кто худеет - FIT-ЙОГУРТ. С него и начните, на такой диете не придется голодать, не будет проблем с желудком и вес будет хорошо уходить.
Поделиться132019-11-25 12:49:58
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2019-01-12
- Сообщений: 558
- Уважение: [+1/-1]
- Последний визит:
2022-04-26 00:03:10
Контролируйте свой вес, чтобы избежать болезней:
Как подобрать эффективную диету для похудения
В поисках способа похудения девушки и женщины готовы перепробовать все что угодно, лишь бы сбросить вес быстро и эффективно. Не всегда такие поиски полезны для здоровья, поэтому лучше всего получать рекомендации по питанию у врача или диетолога. Но есть несколько уже опробованных диет, которые гарантируют вам потерю веса.
© Source: https://krasota.guru/figura/diet/effektivnaya.html
Поделиться142019-11-26 22:00:19
Для того чтоб похудеть нужна правильная диета , а самые нормальные диеты можете взять вот на этом сайте https://celulit.ru/category/diety-na-kazhdyj-den/ там все расписано подробно и очень много хороших диет которые не навредят вашему здоровью.
Поделиться152020-10-01 11:08:41
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-10-01
- Сообщений: 13
- Уважение: [+2/-0]
- Последний визит:
2021-02-10 14:42:49
Ну, диета должна еще быть, нужно есть меньше ккал и тратить их больше, чтобы был результат)
Поделиться162020-10-05 14:36:59
Это интересно, я тоже искала варианты
Страница: 1
Похожие темы
| Как похудеть? | Флудилка ))) | 2020-08-10 |
| Как похудеть | Салон красавиц | 2018-05-19 |
| Как стать нутрициологом с нуля? | Куча мала - всё обо всём | 2024-09-27 |
| Как легко похудеть на 15 кг без диет не выходя из дома с LipoМax. | Доска объявлений | 2022-12-09 |
| Хотите похудеть – пейте и жуйте! | Здоровье и Медицина | 2016-05-24 |