Форум В шутку и всерьёз

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум В шутку и всерьёз » Здоровье и Медицина » СС - сердечно-сосудистые


СС - сердечно-сосудистые

Сообщений 1 страница 19 из 19

1

8 самых полезных продуктов для сердца

Спастись от сердечно-сосудистых заболеваний можно не только с помощью лекарств: мы и не подозреваем о более простых и не менее действенных способах профилактики сердечных недугов.

Вы когда-нибудь задумывались, почему, несмотря на прогресс в области производства лекарственных средств для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, смертность от них продолжает занимать первое место в разных странах мира? Специалисты по питанию на этот вопрос отвечают вполне определенно. Не отрицая и не исключая важности медикаментозной терапии, большую роль в профилактике и лечении болезней сердца они отводят качественному и количественному составу нашей пищи.

Речь не о специальной диете, которая, кстати, снижает уровень «плохого» холестерина (низкой плотности) всего лишь на 8%, а об улучшении рациона, способного снизить уровень того же холестерина на 29% и на 45% уменьшить риск развития ишемической болезни сердца.

По нашей просьбе специалисты кафедры клинической нутрициологии составили список продуктов питания, позволяющих предупредить и замедлить развитие ишемической болезни сердца (ИБС), гипертонии и другой сердечно-сосудистой патологии.

Соевые продукты

Соевые продукты тоже полезны, поскольку способствуют снижению уровня «вредного» и повышению уровня «полезного» холестерина (высокой плотности), а также способствуют нормализации гормонального статуса и снижению риска развития ишемической болезни сердца у женщин в постменопаузе.

Растворимые волокна

Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и употребление большого количества пищевых волокон, которые содержатся в пшеничных отрубях, цитрусовых, в яблоках и значительно снижают уровень холестерина (в том числе низкой плотности) в крови. Кроме того, пищевые волокна способствуют снижению артериального давления, уменьшают чувствительность к инсулину и избыточную массу тела, снижают процесс тромбообразования. На основании этих данных рекомендуется употребление не менее 5–10 г растворимых волокон в день.

Орехи

Употребление 150 г орехов в неделю, разделенное на несколько приемов, способствует снижению риска развития ИБС на 40–50%. Подобный эффект связан с высоким содержанием в орехах (особенно грецких и миндальных) таких полезных для сердца и сосудов пищевых ингредиентов, как аргинин, магний, фолиевая кислота, растительные стеролы, витамин Е и т. д.

Чай

Ученые доказали связь между употреблением черного чая, богатого флавоноидами, и снижением развития ИБС. Употребление более 375 мл чая (2 стакана) в день приводило к выраженному снижению частоты инфарктов (в большей степени – у женщин, в меньшей – у мужчин). А регулярное употребление чая после перенесенного инфаркта (более 14 чашек в неделю) снижало относительный риск общей и сердечно-сосудистой смертности по сравнению с теми, кто не употреблял чай.

Оливковое масло

Тем, кто не хочет стать пациентом кардиолога, стоит полюбить и оливковое масло, употребление которого полезно при повышенном уровне холестерина.

Рыба

Полезной для сердца считается жирная рыба холодных морей, в которой содержатся омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, благотворно влияющие на липидный (жировой) обмен. Регулярный прием рыбы (не меньше 35 г в сутки) приводит к снижению риска развития ИБС и ишемического инсульта на 50%.

Флавоноиды (витамин РР)

Флавоноиды и их полимеры, содержащиеся во фруктах, овощах, ягодах, вине и придающие им яркий, насыщенный цвет, изменяют течение метаболических процессов и оказывают положительное влияние на организм (в том числе – и на сердечно-сосудистую систему). Исследования показали, что употребление большого количества флавоноидов снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 68%. Основным источником этого полезного пищевого компонента являются яблоки, лук, брокколи, красное вино, виноград, черника и другие ягоды. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется есть не менее 400 мг овощей, фруктов и зелени в день.

Алкоголь

Роль алкоголя в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний – тема спорная. Специалисты опасаются ее затрагивать из-за низкой культуры потребления алкоголя в нашей стране. Не секрет, что чрезмерное употребление алкоголя приводит к развитию кардиомиопатии, артериальной, геморрагического инсульта, аритмии и увеличивает частоту наступления внезапной смерти.

Вместе с тем доказано, что небольшие дозы алкоголя, соответствующие 70–250 мл вина, 170–500 мл пива, 20–80 мл крепких спиртных напитков, могут оказывать благотворное действие на сердечно-сосудистую систему. При умеренном употреблении алкоголя повышается содержание «хорошего» холестерина в плазме крови, снижаются частота приступов стенокардии, риск развития острого инфаркта миокарда, ишемического инсульта, улучшается кровообращение.

0

2

Как быстро понизить давление

Существует множество способов понизить давление - в том числе с помощью медикаментов. Однако немецкие ученые нашли другой, достаточно быстрый и эффективный способ нормализовать кровяное давление.

Исследования показали, что всего 10-минутная медитация с правильным дыханием помогает понизить высокое кровяное давление.

Специалисты советуют расслабиться, занять удобное положение и сконцентрироваться на дыхании. Дышать нужно спокойно, размеренно, медленно и глубоко. Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение, а через 10 минут такой терапии давление нормализуется полностью.

Ученые уверяют, что такая техника очень эффективна в тех случаях, когда повышение давления провоцируют стрессы.

Также при гипертонии помогают упражнения йоги.

0

3

Сердечная мышца способна сама себя защищать от отложений жира

Человеческое сердце в процессе эволюции выработало особый защитный механизм. Когда мы поглощаем жирную пищу, в главном «моторе» нашего организма включается специальный процесс, который предотвращает отложение в миокарде вредного вещества, которым является жир. Однако умные защитные силы нашего организма не безграничны – у людей с избыточным весом этот механизм работает намного хуже, чем у людей с нормальным весом.

Обнадеживающее открытие было сделано голландскими исследователями из университета города Вагенинген (Wageningen University). Сердечная мышца использует жир, как источник энергии для своей ежесекундной работы – обеспечения циркуляции крови в человеческом организме. Но избыток жира опасен – и сердце «научилось» защищать себя.

В опытах на мышах ученые установили, что как только мышь съедала кусочек жира, в сердечной мышце тотчас же активизировался особый белок Angptl4. Этот специфический белок и становился непреодолимым препятствием на пути опасных для сердца компонентов жира. «Это белок работает как шлагбаум – он может закрывать барьер и может его открывать, когда в защите нет нужды. Первые же порции жира, поступающие в организм, включают защиту, и последующее потребление жира становится безопасным», – рассказывает профессор Сандер Керстен (Sander Kersten).

Однако любителям жирной пищи не стоит испытывать оптимизма по этому поводу – «бедное наше сердце» может защищать себя от неразумных действий своего хозяина лишь до определенных пределов. Длительное потребление жирной пищи в больших количествах снижает эффективность защиты, а у тех, кто уже «наел» себе избыточный вес, защитный барьер становится проницаемым для вредных составляющих жира.

Теперь голландские ученые планируют провести исследование, целью которого будет установить, при каком значении индекса массы тела (соотношение веса и роста человека) защитный механизм сердца начинает давать сбои, или, другими словами, при каком показателе избыточного веса сердце уже не сможет само эффективно защищать себя от жира.

«Это довольно таки сложная задача – до сих пор ученые не умели точно определить степень ожирения сердца у живого человека. Но мы собираемся использовать метод протонной магнитно-резонансной спектроскопии, что даст нам вполне достоверную информацию», – говорит Сандер Керстен.

0

4

Новый способ защиты сердца от инфаркта

Британские ученые разработали новый способ защиты сердца и мозга человека от инфаркта и инсульта. О пользе холода на днях сообщает научно-популярный журнал New Scientist.

По словам специалистов, во время охлаждения значительно замедляется выброс опасных химических соединений из нервных клеток, соответственно, их воздействие на ключевые органы замедляется и у пациентов повышается шанс перенести инфаркты или инсульты.

Журнал также сообщил, что в ряде клиник уже началось испытание специальных устройств охлаждающих черепно-мозговую коробку, а также проводящих при помощи сети псевдо-капилляров холодный воздух под кожу. В настоящее время новая техника, разработанная в Университете Эдинбурга, проходит клинические испытания.

Созданы также и специальные назальные спреи, способные в случае инсульта или инфаркта быстро наполнить легкие пациента холодным воздухом.

Эдинбургские специалисты называют созданную ими методику терапевтической гипотермией. Ранее ее использование сводилось к использованию специальных охлаждающих панелей, пакетов со льдом или в экстренных случаях прямых инъекциях специальной охлаждающей сыворотки в кровь.

Однако, после того, как первые опыты с гипотермией доказали свою эффективность, медики занялись созданием более действенных методов охлаждения мозга и сердца. В Эдинбурге говорят, что в идеале должна быть возможность понизить температуру мозга на 4 градуса быстро и без охлаждения других органов.

Сейчас британскими специалистами созданы новые охлаждающие шлемы, способные проводить холод под череп, используя густую сеть головных кровеносных сосудов. При помощи такой методики врачи смогли добиться скорости снижения температуры мозга на 1 градус в час.

Подключившиеся к исследованиям, американские ученые, предложили иной выход. Они советуют использовать специальный спрей на основе сжиженного перфторуглерода.

Это соединение способно довольно эффективно забирать тепло и охлаждать мозг на 2,4 градуса в час. Также американские специалисты предложили впрыскивать «ледяной» спрей в легкие, что повышает шансы на успех в случае реанимации пациента.

В этом случае у медиков нет времени постепенно охлаждать мозг и сердце человека, поэтому при помощи легочного впрыскивания есть возможность сбросить температуру сразу на 4 градуса за 15 минут.

0

5

Количество зубов влияет на риск смерти от инфаркта

Шведские ученые обнаружили, что при утрате зубов повышается риск смерти от ишемической болезни сердца (ИБС), одной из наиболее опасных форм которой является инфаркт миокарда. Как выяснилось, чем меньше зубов осталось у человека, тем выше риск.

Проведенные ранее исследования выявили повышение частоты возникновения сердечно-сосудистых заболеваний при заболеваниях полости рта, однако прямая связь между числом зубов и риском смерти от ИБС показана впервые.

Ученые из Каролинского института в течение 12 лет наблюдали за 7674 людьми, большинство из которых страдали заболеваниями периодонта - тканей, примыкающих к зубу и удерживающих его в лунке. За время исследования 629 его участников умерли, из них 299 - от болезней сердца.

Анализ полученных данных показал, что у людей с 10 собственными зубами и менее риск смерти от ИБС в семь раз выше, чем у людей того же возраста и пола, имеющих более 25 зубов.

Как пояснил результаты работы руководитель исследования Андерс Холмлунд, число оставшихся зубов оказалось надежным интегральным показателем того, сколько воспалительных заболеваний полости рта (которые являются фактором риска ИБС) человек перенес за свою жизнь.

0

6

Ученые нашли способ победить гипертонию раз и навсегда

Австралийские ученые совершили переворот в методике лечения гипертонии, бича всех современных людей, уносящего миллионы жизней в год. Это позволит врачам наконец эффективно бороться с опасным недугом.

Ученые научились контролировать производство фермента, который запускает гипертонию. А это может стать основой для создания новейшего лекарства, во много раз сокращающего риск инсультов и инфарктов.

От повышенного давления мучается примерно треть людей старше 65 лет, но болезнь стремительно молодеет, она проявляется и в 40, и в 30, и даже в 20 лет. Ученые выяснили, что во всем виноват фермент ренин. Его производство в почках можно значительно сократить особыми молекулами, на стимуляции которых и будет построена новая методика лечения гипертонии.

Интересно, так ли это на самом деле?

0

7

Stargazer, все болезни - от нервов!  :writing: Медитация - да, как вариант. но не всем подходит. Не каждый в силах перенастроить себя. Зато всем помогают лекарства! Каждому - индивидуально, но в целом - гипотензивные средства при гипертонии - спасение!  :yep:

+1

8

Дриария написал(а):

гипотензивные средства при гипертонии - спасение!  :yep:

Эт по сколько их жрать надоть? ведь лопают-то (прописанные, между прочим)  горстями и не факт, что помогают!

0

9

http://s010.radikal.ru/i313/1205/85/f2aec3b7c113.jpg

+1

10

Ученые из Лондонского университета развеяли еще одну нашу иллюзию. Как долго нам внушали, что избежать сердечно-сосудистых заболеваний можно при помощи регулярных пробежек трусцой, занятий в тренажерном зале и бассейне. Британские же физиологи говорят: отдохните от этой мысли и не тратьте попусту время. Суть их открытия заключается в следующем: 20% людей, постоянно поддерживающих свою форму «беготней» и прочими аэробными упражнениями, не получают никакой пользы от этих занятий (кроме, естественно, хорошей формы). Секрет в том, что организмы у людей разные, и этим 20-ти процентам «беготни» и плескания в бассейне слишком мало для того, чтобы защитить себя от проблем сердцем или диабета (а раньше считалось, что такие нагрузки таки спасают нас от подобных недугов). Так что, дорогие мои, определять способ и степень аэробной нагрузки нужно сугубо индивидуально. По крайней мере, обычная дыхательная гимнастика (а методик имеется несколько) помогает не в 80% случаев, как бег трусцой, а в 98,8%. А это уже кое-что.

0

11

В Калифорнийском университете мечтают совершить революцию в кардиологии. Узнав, что самовосстановление сердечных волокон присуще новорожденным, американцы теперь ищут способ наделения этой способностью взрослых пациентов.

Поводом для изысканий стали новые данные о возможностях человеческого организма. В отличие от тритонов и саламандр у взрослого человека действительно не могут самовосстанавливаться поврежденные органы, в частности сердце. Между тем, согласно недавним исследованиям, в течение очень короткого периода, только в первую неделю после рождения, эта способность людям все-таки присуща.

Эксперименты, которые в настоящее время проводятся на мышах, теоретически могли бы привести к созданию методов перепрограммирования клеток сердца (кардиомиоцитов) самого пациента, считает ведущий автор работы, адъюнкт-профессор кардиологии и физиологии Робб Маклеллан из Центра регенеративной медицины и исследований стволовых клеток при Калифорнийском университете.

По его словам, такой прорыв мог бы привести к созданию новой мышечной ткани для ремонта повреждений в жизненно важном органе. Шансы на успех невелики, но по крайней мере ученый надеется на существование такой возможности. Ведь тогда можно было бы повернуть назад «клеточные часы» — в то время, когда кардиомиоциты имели возможность размножаться, и повторно вырастить из них сердечную мышцу.

План Маклеллана состоит в том, чтобы временно деактивировать белки, блокирующие механизм клеточного цикла. Таким образом, взрослые кардиомиоциты будут вынуждены повторно его проходить, возвращаясь к состоянию, когда они снова смогут расти. Врач говорит, что этот метод должен быть обратимым, то есть эффект от манипуляции с белками со временем сотрется, клетки снова станут «взрослыми», но уже в «отремонтированном» участке мышцы.

Сам метод, которым планируется воздействовать на белки, звучит как научная фантастика. Так, рассматривается возможность использования наночастиц для доставки в сердце активных РНК, которые «выбьют» белки, сохраняющие кардиомиоциты в зрелом состоянии. Если это удастся сделать, процесс лечения будет уже делом техники.

Известно, что в результате сердечного приступа возникает рубцовая ткань. Процедура с манипуляцией белками могла бы быть проведена в этой области, кардиомиоциты возвратились бы в свое первоначальное состояние, поврежденные ткани в результате заменились бы новыми живыми.

Метод может стать более безопасной альтернативой лечению стволовыми клетками. Уже много говорилось о возможности их применения для регенерации сердца. Однако до сих пор неизвестно, насколько такая регенерация возможна и какой эффект она может принести. С точки зрения Робба Маклеллана, механизм регенерации сердечной мышцы без необходимости прибегать к стволовым клеткам стал бы отличным выходом.

0

12

Следить за здоровьем надо, но почему-то многие люди об этом забывают, а потом удивляются — почему к пятидесяти годам за плечами уже целый набор хронических болезней.

Мы расскажем о десяти самых распространенных ошибках, которые могут закончиться инфарктом.

[size=16]1. Продолжайте курить.
Курение повышает давление, способствует образованию тромбов и вообще является номером первым в списке причин преждевременной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Риски сердечных заболеваний снижаются уже в течение нескольких дней после отказа от никотина. А через десять лет после того, как вы бросили курить (даже если и часа не могли без сигареты) ваше здоровье полностью придет в норму.

2.Игнорируйте боли в сердце

Боль в груди — это симптом, с которым нужно немедленно обращаться к врачу. Она может быть признаком ишемической болезни сердца и даже надвигающегося инфаркта. Если резкие боли начинаются после физической нагрузки — обратитесь к доктору как можно скорее.

3. Вините во всем гены

Наследственность играет большую роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Но болезнь родителей не только указывает на вашу к ней предрасположенность, она еще и означает, что вы можете принять меры против нее уже сейчас. Например, американские исследования показывают, что снижение уровня холестерина уменьшало риск инфаркта даже у пациентов с длительной семейной историей болезни.

4. Не ходите на обследования

Не все симптомы сердечно-сосудистых заболеваний можно обнаружить без помощи врача. И, кстати, некоторые из них легко и недорого лечатся — при условии, что вы вовремя обнаружили эти симптомы. Для этого достаточно регулярно посещать врача.

5. Сидите дома

Физическая активность снижает риск возникновения проблем с сердцем. Домоседство, наоборот, — повышает. Физические упражнения помогают нормализовать кровяное давление, снизить уровень холестерина, способствуют потере веса, обеспечивают тонус сосудов и снижают стресс.

6.Не принимайте лекарства

К сожалению, не редки случаи, когда человек, у которого было выявлено сердечно-сосудистое заболевание, почувствовав себя лучше, просто перестает принимать лекарства. Помните, прописанный врачом курс препаратов — ваша страховка от сердечного приступа.

7. Не обращайте внимания на растущую талию

Если вам требуется все более широкий пояс — это повод для беспокойства. Увеличение жировой ткани в районе талии — верный признак метаболического синдрома: сочетания факторов риска, которые могут привести к болезням сердца, инсульту и диабету. А еще это хороший стимул держать себя в форме.

8. Наплюйте на аритмию

Нарушение сердечного ритма (когда сердце начинает биться быстрее или медленнее, чем обычно) — явление неприятное, но для многих «терпимое». Подумаешь, чепуха какая... Между тем, аритмия — очень серьезный симптом, который может быть признаком ишемической болезни сердца.

9. Давление? Пусть растет!

Лучший способ уничтожить свое сердце — это не лечить повышенное кровяное давление. Это может закончиться сердечной недостаточностью и существенно повысить риски инфаркта и инсульта.

10. Ешьте больше

Избыточный вес и ожирение способствуют болезни сердца, сердечной недостаточности и короткой продолжительность жизни. При этом даже незначительная потеря веса может улучшить факторы работы сердца.

Сведите к минимуму количество насыщенных жиров, холестерина и транс-жиров в вашем рационе. И добавьте побольше фруктов, овощей и орехов.

(материал со страниц интернета)

0

13

Женский инфаркт

Обычно во всех медицинских источниках инфаркт описывают как мужское заболевание. Инфаркт молодеет среди мужчин, и, самое главное, у него появилось женское лицо. Стрессы и неправильный образ жизни, малоподвижность, питание фаст-фудом накладывают свои отпечатки на течение болезни у женщин, а незнание этого заболевания и его причин приводит порой к плачевным результатам. И только тогда женщина начинает думать о себе.

Одышка и боль в спине - опоясывающая, иррадиирующая в желудок, - как правило, это симптомы "мужского" инфаркта. Женщины же порой не замечают, что приближается инфаркт. Потому что у них совершенно другие признаки. Везде же описываются классические признаки сердечного приступа у мужчин. "Женский" инфаркт остался в стороне. Его с трудом распознают медики, которые не имеют отношения к кардиологии.

Как правило, у женщин все начинается с головокружения, слабости и небольшой тошноты. Женщины, конечно, не обращают на это особого внимания. А когда начинает уже болеть спина, шея и левая рука, то относят это, например, к очередному обострению остеохондроза и опять не спешат к врачу. А если уж пошли, то, конечно, к невропатологу. И обычно этот врач тоже не спешит показать женщину врачу-кардиологу или дать к нему направление. А назначает свое лечение.

Кстати, немецкие ученые провели опрос среди женщин, перенесших инфаркт. Оказалось, что одинаковые симптомы повторялись только у порядка четырех процентов женщин. И совершенно по-разному они проявлялись у остальных 96 процентов.

Получается, что инфаркт проходит у каждой женщины специфически, индивидуально, и его можно спутать с другим заболеванием. Классические симптомы инфаркта совершенно "не подходят" женщинам, потому как женщины имеют гормональную защиту, но это срабатывает только до наступления менопаузы. Как только наступает менопауза, исчезает и защита. И женщины становятся так же уязвимы для инфаркта. Женские симптомы, как уже отмечалось, у всех протекают по-разному. Это очень затрудняет правильную постановку диагноза.кардио

Инфаркт путают не только с остеохондрозом, но и аритмиями, и даже кардиграмма, сделанная медиками по вызову, не всегда правильно ими расшифровывается, и они не забирают больных в стационар. Их оставляют дома и советуют на следующий день сходить в поликлинику, усугубляя тем состояние самого больного. Оттягивается ценное время, в которое так необходимо получить правильное лечение, ведь дорога каждая минута.

Что делать? Только одно: не реже, чем раз в полгода делать кардиограмму и показываться кардиологу, а также следить за своим давлением. И, что самое важное, - никаких процедур, связанных с капельницами, нельзя начинать без одобрения кардиолога. Потому что любое введение жидкости в организм может не только подстегнуть развитие инфаркта, но и преподнести такой сюрприз, как вода в легких (при инфарктах это не редкость). Последствия непредсказуемы.

Исследования показали, что женщины в большинстве случаев принимают меньше лекарств и меньше заботятся о своем сердце, чем мужчины.

Восстановление после инфаркта долгое, растянется не на один год, так что лучше инфаркта избежать. Любыми средствами.

Мужчины быстрее восстанавливаются после инфаркта, чем женщины. И на это есть множество причин. Сердце женщин меньше мужского, а сосуды - тоньше. Это играет роль как при хирургическом вмешательстве, так и при восстановлении. Зачастую при диагностировании инфаркта обнаруживаются еще какие-нибудь заболевания, о которых женщина даже и не подозревала, так как редко обращалась к врачу. Но самое главное, что мужчины более исполнительны при восстановительном периоде, охотно ходят к врачам и выполняют все процедуры и рекомендации, женщины же прикладывают все усилия, чтобы реже посещать врача, и думают, что сами себя восстановят. Такие выводы сделали кардиологи многих стран, проводя попутные исследования при восстановительных процедурах пациентов, перенесших инфаркт.

Единственное преимущество женщин при этой болезни - они более выносливы, запас жира у женщин выше, и как это бы ни звучало странно, именно это дает им больше энергии. Поэтому в экстремальных ситуациях женщины выживают чаще мужчин. Природа все устроила мудро. Но не надо забывать, что природа не всесильна. И никто не позаботится лучше о женщине, чем она сама. Будьте здоровы и не ждите инфаркта, говорят, он приходит к тем, кто его ждет (то есть боится и часто размышляет о нем, как о неизбежном).

Своевременное обращение к врачу поможет избежать этого недуга, а если все же это случилось, то своевременная постановка правильного диагноза сведет к минимуму последствия инфаркта, и продлит жизнь женщины.

0

14

Вид женской груди снижает у мужчин риск инфаркта и инсульта

http://s1.uploads.ru/t/e7vF0.jpg

Десятиминутное созерцание обнаженной женской груди является столь же полезным для мужского организма, как полчаса физической работы или занятий спортом. К такому выводу пришли авторы немецкого исследования, опубликованного в авторитетном международном журнале по медицине The New England Journal of Medicine.

Сексуальное возбуждение активизирует работу сердечно-сосудистой системы и увеличивает приток крови и, соответственно, кислорода ко всем тканям организма. Вследствие этого риск инфаркта или инсульта уменьшается на 50 процентов, говорится в научном трактате немецких исследователей. Его авторы также установили, что благодаря регулярному созерцанию большой женской груди среднестатистический мужчина может увеличить продолжительность жизни на 4-5 лет.

Тем не менее, пациентам мужского пола в Германии эти выводы особой выгоды не принесут. Как прокомментировал новость об открытии немецких ученых один из представителей больничной кассы AOK, "данное исследование не может считаться достаточным поводом для покрытия расходов пожилых пациентов на покупку "Playboy" или "Пентхауса".

0

15

После инфаркта... поддержим сердце !

Знаете ли вы, что инфаркт редко начинается во время сильной физической или эмоциональной нагрузки? Чаще всего он развивается без видимых причин, иногда во сне или даже во время отпуска. Причем есть у инфаркта и любимое время суток - ранее утро, от 5 до 9 часов. В этот промежуток инфаркты происходят в три раза чаще, чем днем или вечером. Такое странное расписание объясняется временными изменениями, касающимися вегетативной нервной системы, свертываемости крови и выделения гормонов, отвечающих за стрессы.

Но ведь после инфаркта жизнь продолжается! И наряду с традиционными средствами лечения можно применять и средства народной медицины, которых немало!

30 г измельченного на терке прополиса заливаете 96%-ным спиртом так, чтобы спирт слегка покрыл сырье, и настаиваете в темном месте при комнатной температуре, периодически встряхивая. Через неделю настойку процедите.

Одновременно с прополисной настойкой приготовьте и чесночную заготовку: разотрите 200 г чеснока в кашицу, залейте ее 0,5 стакана спирта и настаивайте в темном прохладном месте 10 дней. По истечении этого срока настойку процедите, а чесночную массу хорошо отожмите. Затем оставьте ее на четыре дня, после чего повторно процедите. Далее - к чесночной настойке добавьте 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку настойки прополиса. Все тщательно перемешайте. И принимайте полученное средство за полчаса до еды, разбавляя в 1 ст. ложке теплой кипяченой воды по схеме: 1-й день перед завтраком - 1 капля, в обед - 2 капли, перед ужином - 3 капли. В последующие дни с каждым приемом пищи увеличиваете дозу на 1 каплю.

Максимальная доза - 12 капель. Когда дойдете до 12 капель, начинайте убавлять по 1 капле в каждый прием пищи. Такой курс надо повторять каждые полгода. Но имейте в виду, что это средство не заменяет традиционного лечения.

Средство, которое позволяет держать под контролем давление. Вам понадобится: 2-3 стакана клюквы, 3 средних лимона, 3 средних головки чеснока, стакан меда, 7 стаканов теплой кипяченой воды. Клюкву, лимон и очищенный чеснок пропустите через мясорубку, добавьте мед и воду. Все тщательно перемешайте, переложите в трехлитровую банку и дайте настояться. Это снадобье принимают по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Клюква, лимон, мед и чеснок очищают сосуды, снижают содержание холестерина в крови и способствуют нормализации артериального давления. Но прежде, чем делать это снадобье, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, так как, например, при эрозиях или язве желудка все эти продукты запрещены.

Тем, кто перенес инфаркт, очень полезны: хурма, курага, репа в любом виде, березовый сок, горький миндаль (по 1 ореху в день), а также морковный сок с растительным маслом (на 0,5 стакана сока - 1 ч. ложка масла).

Сделайте себе и такую смесь: растолките 100 г ядер грецкого ореха и смешайте со 2 ст. ложками гречишного меда. Съешьте в 2-3 приема в течение дня. Грецкий орех содержит магний, железо, калий, цинк, витамины группы В, которые необходимы для образования эритроцитов. А мед благотворно действует на сердечную мышцы, расширяет сосуды сердца и улучшает его кровообращение.

Есть и еще один хороший рецепт: залейте водой 20 г пшеницы и поставьте в теплое место. Когда появятся ростки, промойте их, пропустите через мясорубку, добавьте мед, изюм, чернослив и заправьте лимонным соком и растительным маслом. Съешьте эту порцию утром натощак.
И, наконец, самый простой рецепт: после инфаркта полезно жевать лимонную корку - эфирные масла, содержащиеся в ней, улучшают работу сердца.
Имейте в виду, что это средство не заменяет традиционного лечения.

(материал со страниц интернета)

0

16

Кардиологи подсчитали, сколько лет жизни крадут подслащенные соки, газировка и молочные коктейли

Кардиологи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско сообщили, что молочные коктейли, сладкая газировка и подслащенные соки способствуют развитию ожирения, а также развитию других заболеваний, которые сопутствуют ожирению. Результаты своих исследований кардиологи представили на конференции Американской ассоциации кардиологов. Они проводили исследование на протяжении 10 лет и доказали, что потребление вышеперечисленных напитков способствовало развитию 130 000 случаев заболевания диабетом, а также 14 000 случаев ишемической болезни сердца. Эти напитки винят в 6 000 преждевременных смертей. Известно, что напитки, которые подслащен искусственно, содержат огромное количество калорий (например, в ста граммах может содержаться от 120 до 200 килокалорий). Таким образом, несколько порции газированных напитков могут серьезно нарушить энергетический баланс рациона. Как утверждают врачи, в эпидемии ожирения в Соединенных Штатах Америки довольно важную роль играют дополнительные калории.

Исследования, проводившиеся недавно показали, что чрезмерное потребление подслащенных соков, газированной воды и молочных коктейлей может увеличить риск развития диабета, даже если человек не страдает от ожирения.

Ученые предложили ввести акцизный налог на изготовление напитков, которые содержат сахар. Они считают, что повышение стоимости на 1% за 30 г сладкой газированной воды даст возможность сократить ее потребление на целых десять процентов.

Американская ассоциация кардиологов рекомендует ограничить употребления сахара до 150 килокалорий для мужчин и 100 килокалорий для женщин в день.

0

17

Топ-5 напитков для укрепления сердца

Список из пяти напитков, эффективнее всего защищающих от сердечных недугов.

Вода

Когда в организме недостаточно воды, кровь загустевает, в результате чего сердцу приходится прикладывать значительно больше усилий для того, чтобы доставлять ее во все уголки тела. В результате в несколько раз подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Зеленый чай

Как и черный он богат антиоксидантами, которые защищают от воспалительных процессов, препятствуют образованию свободных радикалов, что защищает от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты имеются также и в черном чае, однако в зеленом чае они действуют значительно эффективнее, что было доказано в целом ряде исследований последних лет.

Красное вино

Красное вино содержит многие кардиопротекторные соединения. Это и ресвератрол, и полифенол, которые понижают уровень холестерина в крови и препятствуют образованию тромбов. Также существуют убедительные доказательства того, что регулярное потребление красного вина в небольших количествах помогает увеличить уровень так называемого хорошего холестерина, который защищает наши кровеносные сосуды и сердце от повреждений.

Гранатовый сок

До недавнего времени гранатовый сок не был представлен в этом списке, однако ученые из Калифорнии исследовали его антиоксидантный потенциал. В результате оказалось, что он в три раза выше, чем у зеленого чая и красного вина. Кроме того гранатовый сок оказывает успокаивающее воздействие, снижает уровень артериального давления и улучшает в целом кровообращение.

Кофе

Несмотря на многочисленные мифы по данному поводу, кофе является продуктом спасающим жизни. Согласно ряду исследований риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20%-40% при регулярном употреблении данного напитка.

+2

18

http://sf.uploads.ru/t/dgQy9.jpg

0

19

Инфаркт и вода

Всегда есть что-то, что мы еще не знаем ...Я спросил врача, почему у
людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.Ответ от
моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части
вашего тела, когда вы находятся в вертикальном положении, обычно днем,
(ноги
опухают).
Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на
уровне с
почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это
проще. Это
связано с последующим утверждением!
Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть
токсины из нашего тела. Но то что я услышал, было для меня новостью.
Измените время приема воды ... это очень важно. Информация от
кардиолога!
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в
теле:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активации
внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует
пищеварению;
1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить
артериальное давление;
1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет
избежать инсульта или сердечного приступа
Могу также добавить к этому ... Мой врач сказал мне, что вода во время
сна
может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации,
когда их
сводят судороги и будят нас.

0


Вы здесь » Форум В шутку и всерьёз » Здоровье и Медицина » СС - сердечно-сосудистые