Привет! Я в последнее время решил заняться спортом и заинтересовался правильным питанием. Я часто ищу интересные статьи в интернете на тему здорового питания и нашел недавно статью на сайте https://psyho-time.ru/pitanie/ "Основные правила здорового питания" . В этой статье написано, кому нужно переходить на здоровое питание и какие продукты подходят для здорового питания, я нашел здесь для себя много полезной информации, советую почитать.

Чтобы худеть, нужно просто расходовать больше калорий, чем вы наедаете. Но для этого конечно же нужно исключить сладкое и желательно мучное. Если ли любите себя побаловать чем-то вкусным, тогда советую сам покупать периодически https://sila.market/мясное-ассорти.html мясное ассорти с медальонами, ребрышками и каре ягненка. И лучше запекайте это мясо в духовке, чтобы не использовать много маска, это же дополнительные калории. Поверьте, с такими деликатесами вы забудете про сладкое и будете худеть вкусно)