Всем привет, если вы не можете после родов избавиться от живота, то я могу вам посоветовать начать делать упражнение вакуум https://momslab.app/blog/upraznenie-vakuum-posle-rodov/ оно достаточно простое и при этом эффективное. На сайте можете посмотреть, как правильно его делать.
Упражнение вакуум
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22021-10-05 06:07:26
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-03-07
- Сообщений: 15
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2022-01-05 19:22:05
Знаю что оно действительно очень эффективно.. но если вы никогда не делали первый раз лучше попробовать с тренером.. это очень важно чтобы техника была правильной
Страница: 1