Ну я думаю, что прямо решить проблемы не получиться, но гораздо улучшить физическое и психоэмоциональное состояние вполне реально. Лично мне йога помогла избавится от болей в спине и мигреней. Только нужно знать и понимать как и когда правильно заниматься. Если вы решили попробовать себя в йоге, то рекомендую установить на телефон вот это https://yoga.nina108.com/ приложение. Мне оно очень понравилось, ведь с помощью него можно наглядно увидить правильное выполнение асан и практик.