Форум В шутку и всерьёз

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум В шутку и всерьёз » Психология » Фобии


Фобии

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

“Прими свои страхи, позволь им вытворять самое худшее — и отсеки их, когда они попробуют этим воспользоваться! Если ты не сделаешь этого — они начнут клонировать себя сами, как грибы, окружат тебя со всех сторон и закроют дорогу к той жизни, которую ты хочешь избрать.»

В психологии рассматривают два типа страха — нормальный, понимаемый как естественная реакция, и патологический, который, собственно, и называется фобией. Нормальный страх имеет биологическую значимость, так как охраняет нас от многих опасностей, без чувства страха мы оказались бы легко уязвимы. Страх средней степени даже полезен, потому что готовит человека к столкновению с реальными опасностями и будущими ограничениями.

Фобии (греч.phobos - страх) — навязчивые страхи — разновидность навязчивых состояний, проявляющаяся непреодолимыми интенсивными страхами. В психологии рассматривают два типа страха — нормальный, понимаемый как естественная реакция, и патологический, который, собственно, и называется фобией. Нормальный страх имеет биологическую значимость, так как охраняет нас от многих опасностей, без чувства страха мы оказались бы легко уязвимы. Страх средней степени даже полезен, потому что готовит человека к столкновению с реальными опасностями и будущими ограничениями.

Другое дело, чрезмерный страх, а, вернее, смещенная тревога. Основу патологических страхов( фобий) составляет глубоко скрытая тревожность (внутреннее негативное состояние, сигнал о внутреннем конфликте). По Фрейду, это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. Тревожность, в отличие от страха, представляет собой реакцию на воображаемую, скрытую угрозу. Это состояние длительное и мучительное, часто сопровождается соматическими (телесными) симптомами. Фобия же — это замещение тревожности страхом, объективация неопределенного состояния в целях борьбы с ним. Испытывать страх тоже неприятно, но эта неприязнь более приемлема (объект страха хотя бы можно избегать и контролировать).

За одной и той же фобией у людей скрываются самые разные конфликты. Да, кстати о лечении — как правило, люди избегают говорить о внутренних конфликтах, причем это избегание не всегда сознательно. Человек забывает детали предыстории своих проблем, хотя и может охотно говорить о своих страхах. Классификация фобий исключительно разнообразна, из наиболее известных и распространенных можно назвать агорафобию (боязнь открытого пространства, скопления людей), клаустрофобию (боязнь замкнутого пространства), антропофобию (боязнь людей вообще), всеохватывающую панфобию, и даже фазмофобию — боязнь призраков, духов, демонов и привидений.

Как правило, фобии — это страхи того, что реальной угрозы не представляет, или потенциально может быть опасным. Спровоцировать возникновение того или иного страха может вполне реальная опасность. Например, человек, знающий об изношенности тормозов у машины, на которой он едет, будет чувствовать совершенно естественное напряжение. Или же человек, который однажды тонул или которого укусила собака — будет испытывать страх, пусть даже и подавляемый, входя в реку или видя перед собой большую собаку. Такое «запоминание» нашей нервной системой негативных переживаний и «ожидание» подвоха в похожей ситуации в НЛП-психологии называют «якорем». В момент стресса, сильного испуга нервная система запоминает, запечатлевает множество мелких деталей, которые со временем, естественно, забываются — на сознательном уровне, но на уровне бессознательного мы помним все. И приступ страха может вызвать даже такая мелочь, как запах — если этот запах ассоциируется у нас с когда-то угрожавшей нам опасностью (в этом примере запах является так называемым «триггером» — спусковым механизмом для тревоги).

Негативные «якоря» со временем могут ослабевать - как известно, время лучший доктор. Но если стрессовая ситуация и воспоминания о ней активизирует уже существующую тревогу, то нервная система дает сбой и формируется фобия. В этом случае время начинает работать против нас, и тревожность, не находящая выхода, только растет. Страхи начинают разрастаться, «клонируют сами себя, как грибы» и человек становится зависим от них. Справиться с фобией, взывая к рациональному в человеке, невозможно, так как фобия по определению иррациональна. Человек может прекрасно понимать, что нет смысла бояться закрытого лифта или эскалатора в метро, и — все же, все же… Избавление от фобий — это избавление от внутренней тревожности. Способов сделать это достаточно много, но работа это длительная. Огромная внутренняя работа по переосмыслению, изменению своих взглядов на жизнь, возможно — детских воспоминаний, разрешению внутренних конфликтов… То, что человек не может вспомнить в бодрствующем состоянии, может «выплыть на поверхность», например, в состоянии транса, когда мы узнаем то, что скрываем сами от себя. А узнав врага «в лицо» его можно победить.

Cписок страхов:
1.Айхмофобия – боязнь острых предметов
2.Акрибофобия – боязнь не понять смысл прочитанного
3.Апопатофобия – боязнь заходить в уборные
4.Апейрофобия - навязчивый страх перед бесконечностью
5.Афенфосмофобйя - страх прикосновения
6.Аглиофобия – боязнь боли
7.Басофобия – боязнь потери способности стоять
8.Гефирофобия – боязнь мостов
9.Гедонофобия - боязнь наслаждения
10.Гелиофобия - боязнь пребывания на солнце
11.Гипнофобия - боязнь заснуть, мотивируемая опасением умереть во сне
12.Гленофобия - Боязнь взгляда куклы
13.Декстрофобия - боязнь предметов справа
14.Дейпнофобия - боязнь обеда и обеденных разговоров
15.Климакофобия – боязнь ходить по лестницам
16.Катисофобия – боязнь садиться
17.Копофобия – боязнь переутомиться
18.Лиссофобия – боязнь сойти с ума
19.Лаканофобия – страх перед овощами
20.Монофобия- боязнь одиночества
21.Мнемофобия – боязнь воспоминаний
22.Моттефобия - боязнь бабочек
23.Никтофобия – боязнь наступления ночи
24.Омброфобия – боязнь попасть под дождь
25.Плакофобия – страх перед надгробными плитами
26.Сингенесофобия – боязнь родственников
27.Скопофобия – боязнь казаться смешным
28.Спектрофобия – боязнь зеркал
29.Сеплофобия - боязнь гниения и распада
30.Тафефобия – боязнь быть погребенным заживо
31.Теофобия - боязнь бога, божьей кары, божьего вмешательства в судьбу
32.Тредекафобия – боязнь числа 13
33.Танатофобия - боязнь смерти и умирания
34.Уранофобия – боязнь смотреть в небо
35.Фазмофобия – боязнь призраков, духов, дьявола
36.Фобофобия – страх страха
37.Энтомофобия – страх перед насекомыми
38.Хайрофобия – боязнь засмеяться на похоронах
39.Хрематофобия – боязнь прикасаться к деньгам
40.Японофобия - боязнь японцев

0

2

Чего боятся знаменитости

Сегодня мы поговорим не только о патологических фобиях, которыми страдают многие селебрити, но и о страхах, сформированных в течение жизни. Кто-то боится критики, а кто-то назойливых папарацци.

Кристен Стюарт (Kristen Stewart) испытывала серьезный дискомфорт во время съемок картины «Белоснежка и охотник». Стресс был вызван боязнью сниматься на лошади. В детстве актриса упала с лошади и вывихнула руку.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004163_1.jpg

Зак Галифианакис (Zach Galifianakis) боится высоты. Причем, даже не слишком большой. Его вводит в ступор и взгляд вниз с третьего этажа дома.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004242_2.jpg

У Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) все достаточно банально. Она боится авиаперелетов.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004239_3.jpg

Одна из самых влиятельных женщин мира, Опра Уинфри, боится жевательной резинки и воздушных шариков. Ее пугает возможное лопание шарика.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004235_4.jpg

Том Круз (Tom Cruise) боится свойственного многим облысения. С учетом того, что у него до сих пор неплохая шевелюра, закрадываются подозрения, а не парик ли у Тома? :)
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004258_5.jpg

Хилари Дафф (Hilary Duff) впадает в истерику, видя что-то грязное. У нее страх грязных предметов и существ.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004187_6.jpg

Для Кармен Электры (Carmen Electra) съемки «Спасателей Малибу» были сущим адом. Она боится открытой воды.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004187_7.jpg

Певица и актриса Бритни Спирз (Britney Spears) боится крупных ящериц и рептилий.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004255_8.jpg

Орландо Блум (Orlando Bloom) не боится ни пиратов, ни троллей, а вот свиньи приводят его в неописуемый ужас. Интересно, касается ли это свинины?
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004197_9.jpg

Мадонна (Madonna) боится грома и молний.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004215_10.jpg

Дженнифер Лав Хьюитт (Jennifer Love Hewitt) боится купаться в море из-за акул и заходить в переполненный лифт.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004222_11.jpg

Памела Андерсон (Pamela Anderson) и два основных ее достоинства радуют глаз миллионам зрителей, а вот сама Памела боится смотреть в зеркало и на дух не переносит видеть себя на телеэкране.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004271_12.jpg

Роберт Де Ниро (Robert De Niro) боится стоматологов.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004279_13.jpg

Билли Боб Торнтон (Billy Bob Thornton) тоже умеет удивлять. Он боится старых вещей, особенно антиквариата.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004216_14.jpg

Мэттью Макконехи (Matthew McConaughey) не одержим фобией, но испытывает каждый раз стресс, оказавшись перед вращающейся дверью или въезжая в туннель.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004245_15.jpg

Теперь становится понятно, как Уме Турман (Uma Thurman) удалось так реалистично сыграть эпизод с попыткой выбраться из гроба в картине «Убить Билла 2». Актриса страдает клаустрофобией.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004199_16.jpg

Сара Мишель Геллар (Sarah Michelle Gellar) боится кладбищ. Интересно было бы посмотреть на процесс съемок фильма «Баффи – истребительница вампиров».
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004197_17.jpg

У Келли Осборн (Kelly Osbourne) боязнь прикосновений.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004196_18.jpg

Дэвид Бекхэм (David Beckham) боится неаккуратности и беспорядка. Он не покинет комнату, пока напиток не окажется в холодильнике, а книги или бумаги в столе ящика.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004202_19.jpg

Кристина Риччи (Christina Ricci) боится любых растений, растущих не на открытом воздухе.
http://re-actor.net/uploads/posts/2013-10/thumbs/1382004210_20.jpg

Такими страхами обременены знаменитости. А чего боитесь вы?

0

3

Фобии, рожденные гаджетами и интернетом

Мы живем в мире наших страхов. Боязнь высоты, привидений и зеркал – вчерашний день. Сегодня люди сходят с ума из-за интернет-троллинга, социальных сетей или забытого смартфона. Проникнем в мир фобий современного человека.

Номофобия
http://russian7.ru/wp-content/uploads/2014/04/adiccion-a-los-smartphones-663x498.jpg

Вы когда-нибудь забывали свой мобильный телефон дома? Если вы испытывали при этом дискомфорт, беспокойство и чувства страха, то у вас с высокой долей вероятности номофобия – чума XXI века. Этот термин происходит от английской фразы «no mobile phone» и означает боязнь остаться без мобильника. Ученые обнаружили новую болезнь в 2008 году, когда исследования показали, что на 100 человек 66% испытывали панический страх, оставаясь без связи. Они постоянно проверяли сообщения, пропущенные звонки, e-mail.

2008 год предшествовал эпохе сенсорных смартфонов с быстрым выходом в интернет. И если уже тогда новой фобией страдала большая часть населения, то сейчас симптомами заболевания, должно быть, обладает каждый. Хотите проверить себя? Попробуйте отключить телефон хотя бы на день.

Киберфобия
http://russian7.ru/wp-content/uploads/2014/04/15.jpg
В мире, где персональный компьютер стал главным спутником жизни, появление киберфобии или боязни компьютеров вполне закономерно. И если номофобия – болезнь молодых, то киберфобия распространена среди пожилых людей, которым приходится осваивать новую технику. Врачи выделяют следующие симптомы – если человек чрезвычайно осторожен с ПК, негативно отзывается об ЭВМ, избегает компьютеры и те места, где их можно встретить – с высокой степенью вероятности он болен. Сильная степень фобии может сопровождаться даже физическими реакциями – тошнотой и головокружением. Вылечить киберфобию поможет только психолог, но можно проводить профилактику – каждый день заставлять себя работать на компьютере по несколько часов.

Соционетофобия

Боязнь социальных сетей. Является современной версией страха преследования и проявляется в боязни завести себе свой аккаунт в интернете – контакте, фейсбуке, твиттере, так как его могут использовать для слежки или манипулирования. Это могут быть не обязательно спецслужбы, достаточно того, что с личными данными познакомится окружение – семья, начальство, клиенты. Лечится соционетофобия просто. Согласно доктору Джею Байеру, нужно создать пациенту аккаунт, который будет соответствовать его зоне комфорта, например, добавить туда группы с такими же увлечениями как у него.

Троллефобия

Любой интернет-пользователь знает, кто такие тролли. Все в курсе, что кормить их нельзя, банить бесполезно, нужно просто игнорировать. Но активный рост популяции троллей в интернете привел к ответной реакции – троллефобии или троллепаранои. Пациент уверен – все комментаторы, участники его блока или портала – тролли, которые преследуют только одну цель – развалить его проект.  Отсюда стремление к анонимности или желание не привлекать к себе внимание. К сожалению, от троллефобии нет медицинских препаратов и врачебных техник. Ученые-психологи советуют то же самое, что и народные интернет-мудрости – не поддавайтесь на провокации, не кормите троллей.

Имоджифобия
http://russian7.ru/wp-content/uploads/2014/04/smailiki.jpg

Один из примеров новых человеческих страхов, который появился в результате распространения чатов и социальных сетей. Отправляя в сообщении привычный всем смайлик или стикер, человек боится, что его неправильно поймут, что он поставил символ «не к месту». Имоджифобию сложно назвать серьезным психическим заболеванием, это всего лишь очередная форма психоза, носящая временный и избирательный характер. В какой-то степени, каждый пользователь интернета немного имоджифоб, в онлайн общении часто приходится вести одновременно личную и официальную переписку, переключиться с дружеского на представительский стиль успевают не все.

Селфифобия

А вот эта фобия, несмотря на свою комичность, уже отправила в больницу свою первую жертву. В конце марта 2014 года 19-летний британец Дэнни Боуэн попал в больницу после того, как полгода не выходил из дома в поисках идеального селфи (фотография, сделанная самолично на мобильный телефон). Он делал по 200 фотографий каждый день – его выгнали из школы, он страшно похудел, и, в конце концов, решил свести счеты с жизнью. К счастью, неудачно.
Врачи говорят – страх перед плохим селфи сегодня уже серьезная психологическая проблема, которая требует медицинского вмешательства. Упомянутого Дэнни Боуэна удалось вылечить, отучив его от постоянного использования смартфона.

Тредофобия

От английского слова thread – ветвь из комментариев в социальных сетях. Собственно, выражается в боязни комментировать, высказать свое мнение. Обычно тредофоб стеснителен и по жизни, в онлайне это только усугубляется, ведь если комментарий вдруг окажется не грамотный – посыплются критика и оскорбления. Так можно и в интернет-мем превратиться. В общем, психологи прописывают анонимность – попробуйте завести аккаунт от вымышленного персонажа, это поможет преодолеть внутренний барьер. Здесь главное, не перегнуть палку и не удариться в интернет-троллинг. Если вы будете эпатировать публику, то вызовете только ненависть, а не признание.

0

4

Способы победить страх
http://russian7.ru/wp-content/uploads/2014/05/maxresdefault-663x5071.jpg
Бернард Шоу говорил: "Быть рабом страха – самый худший вариант рабства". Но что делать с собственной дрожью и приступами паники при виде, допустим, паука? На деле, не все так сложно. Победить свои страхи может каждый.

Сменить «минус» на «плюс»
http://russian7.ru/wp-content/uploads/2014/05/oil_paint_dog_on_screen_wallpaper_by_skcoolness007-d5316hh-663x414.jpg

Американские доктора Зейн, Барлоу и МакКаллоу советуют своим пациентам заменять отрицательное восприятие источника страха на положительное. Например, при виде агрессивной собаки, беснующейся на цепи в пяти метрах, следует думать не о том, что собака вот-вот сорвется и разорвет ваше нежное тело в клочья, а подобно мантре повторять: «Она крепко привязана! Я в безопасности! Навредить она мне не сможет!».

Исследовать
http://russian7.ru/wp-content/uploads/2014/05/6729145377_f315fd5acf_z.jpg
Узнайте своего врага в лицо – так советуют поступать психологи. Еще со времен Фрейда страх делили на реальный и невротический. Первый полезен, он помогает человеку действовать целесообразно: горячо – не трогай, высоко – не прыгай. А вот различные фобии – это формы невротического страха, и крайне важно найти их первопричину.
Известный психолог Владимир Леви в своей книге «Приручение страха», в частности, советует нарисовать «телесную карту страха». Следует понять, в каких ситуациях начинается приступ, каковы признаки страха: затрудненное дыхание, чрезмерное потоотделение, покраснение, дрожь?
«Дом» любого страха – мозг человека, тело – исполнитель, а вот кровь, заряженная адреналином, - посредник, - так считает Леви. Изучение собственных страхов позволяет в итоге научиться их контролировать.
Кстати, уже упомянутые американские психологи рекомендуют «сжигать адреналин». При приступе страха они советуют не успокаиваться, а напротив – двигаться, давать организму физическую нагрузку. Если для полноценной зарядки возможности нет, следует напрягать хотя бы отдельные мышцы тела.

Не молчать
http://russian7.ru/wp-content/uploads/2014/05/maxresdefault-663x507.jpg
Психологи из Калифорнийского университета доказали, что метод «Расскажи о страхе» работает. В эксперименте приняли участие 88 человек, страдающих арахнофобией – боязнью пауков. Всем им было предложено прикоснуться к живому тарантулу, или хотя бы приблизиться к нему настолько близко, насколько возможно.
Затем психологи с интересом выслушали рассказы каждого участника эксперимента. После откровений было установлено, что те, чей рассказ был более эмоциональным, в дальнейшем смогли быстрее избавиться от страха. Психологи убеждены, что «проговаривание» негативных эмоций не усугубляет страх, а помогает его победить. Главное – больше эмоций! Так что срочно следует найти желающих послушать ваши «страшилки».

Метод экспозиции
http://russian7.ru/wp-content/uploads/2014/05/eIHpFxOzZvU.jpg
Психотерапевты широко используют метод «лечения экспозицией», во время которого пациентов учат контролировать страхи. Например, людям с земмифобией (боязнь крыс) предлагается сначала смотреть на изображение животного, при этом крайне желательно присутствие других людей. Когда крыса на картинке перестает вызывать отвращение, предлагается перейти к более решительным действиям: смотреть на дохлую крысу. На заключительном этапе, как уверяют психологи, человек сможет погладить крысу или даже взять ее в руки. На каждом из этапов пациент должен убедиться, что ужасные вещи, нарисованные в его воображении, в реальности не происходят. Например, крыса не набрасывается и не выгрызает ваше прекрасное лицо, а оказывается весьма занятным и умным созданием.

Наблюдать за другими
http://russian7.ru/wp-content/uploads/2014/05/Scary_clown-663x497.jpg
Шведские ученые из Каролинского института во главе с доктором Армита Голка предложили свой вариант борьбы с фобиями. Ученые уверены, что страхи и модель поведения часто закладываются посредством социальных форм обучения. Поэтому полезно снова и снова убеждаться в том, что собственный страх не вызывает панического состояния у других людей.
Кто-то, допустим, может без проблем подойти к клоуну и обнять его. Именно свидетелем таких сцен и следует чаще становиться коулрофобам – со временем, как считают специалисты, боязнь клоунов может отступить.

Действовать
http://russian7.ru/wp-content/uploads/2014/05/81901296-e1390908381490.jpg
Дейл Карнеги говорил, что бездействие порождает страх. Если наивная мечта получить немного храбрости от Железного Дровосека уже трансформировалась в уверенность победить свои страхи, необходимо перестать рассуждать о фобиях, сидя на диване.
Карнеги советовал «выйти из дома и начать действовать». Собственные страхи можно и нужно слегка провоцировать. Боитесь высоты – отправляйтесь в горы, ненавидите крыс – заведите себе белоснежную красавицу с изящными «ручками». Правда, следует помнить об умеренности. Бездумно бросаться в омут с головой – не слишком хороший вариант.

Ароматерапия
http://russian7.ru/wp-content/uploads/2014/05/Nimm_dich_selbst_by_der_Nase-663x932.jpg
Американские неврологи из Файнберговской медицинской школы проводят исследования, которые, по их мнению, помогут избавляться от страхов во сне. И главным помощником лечения фобий в этом случае станет… аромат.
Ученые «привязали» страх каждого добровольца их эксперимента к тому или иному аромату.Во время демонстрации изображения с объектом страха пациенты вдыхали определенный аромат, а их тело пронзал слабый электрический разряд. Затем участников уложили спать.
Во время их сна воздействие выбранным ароматом продолжилось. На следующей серии экспериментов ученые получили поразительные результаты: люди меньше пугались изображений с их страхами. Объяснить свои успехи ученые пока не могут, но это не мешает им надеяться, что воздействие на спящего ароматом, который «привязан» к негативному воспоминанию, поможет лечить самые разные фобии.

0

5

Папафобия — это боязнь Папы Римского.
http://fs201.jpe.ru/8da5/4282910_7aa0bf1f.jpg
Фобофобия — это страх появления новой фобии.
Гексакосиойгексеконтагексафобия — это страх «числа зверя» 666.
http://fs101.jpe.ru/ab3f/4282912_95063d9a.jpg
Анатидаефобия — это страх, что за вами как-то где-то следит утка.
http://fs101.jpe.ru/f8ff/4282914_ff6cac3c.jpg
Калигинефобия — это боязнь красивых женщин.
Херофобия — это не то, что вы могли подумать. На самом деле это страх радости, потому что после неё может случиться «что-то трагическое».
Филофобия — это страх влюбиться.
Александр Великий, Наполеон, Муссолини и Гитлер — все они страдали от айлурофобии, страха кошек.
http://fs201.jpe.ru/a0df/4282918_d6cfb229.jpg
Дидаскалейнофобия — это страх ходить в школу.
Пистантрофобия — это страх доверять людям, основанный на опыте из прошлого.
Гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия — боязнь длинных слов.
Ченосилликафобия — это страх пустой пивной кружки.

0


Вы здесь » Форум В шутку и всерьёз » Психология » Фобии