Первая проблема, с которой сталкиваются желающие похудеть — как правильно подобрать диету. Система питания должна быть подходящей для вас, с учетом исходного веса, целей и образа жизни. Проще всего — обратиться к профессиональному диетологу, но можно попробовать разобраться самостоятельно, по каким критериям выбирается подходящая диета. Главное сразу расставить приоритеты для чего вообще нужна эта кетогенная диета https://healthfood4me.com/zdorovie-post … -pravilno/ . Эта диета  действительно помогает скинуть вес)