Я дружу со спортом. Ежедневные утренние пробежки, занятия в тренажёрном зале - важная составляющая моей жизни. Но, стал замечать, что иногда после занятий долго не могу прийти в себя - длительное время пульс остаётся учащённым, держится повышенное давление, много пью. Что может быть этому причиной?
Занятия спортом и здоровье
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12018-08-07 06:04:22
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2017-10-31
- Сообщений: 130
- Уважение: [+3/-0]
- Последний визит:
2018-09-29 02:24:25
Поделиться22018-08-07 06:20:56
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2017-10-20
- Сообщений: 106
- Уважение: [+2/-0]
- Последний визит:
2018-10-02 19:21:59
Не стоит подходить к занятиям спортом слишком фанатично. Не перегружайте себя - нагрузки должны быть умеренными. Для Вас это лишь поддержанием физической формы, а не производственный план, который Вы должны выполнить.
Поделиться32018-08-07 06:43:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2018-05-04
- Сообщений: 40
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2018-09-29 02:35:52
Занимаясь спортом, важно не просто уметь правильно дозировать нагрузки, но и поддерживать организм в хорошей форме, при помощи правильного питания и витаминов. Я не имею в виду обычные витаминки, которые всем давно известны и которые есть в любой аптеке. Автор, попробуйте купить витамины Orthomol. Среди различных комплексов этих витаминов есть те, которые помогают организму восстановиться при высоких физических нагрузках.
Поделиться42018-08-07 06:53:21
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2017-10-24
- Сообщений: 119
- Уважение: [+4/-0]
- Последний визит:
2018-09-29 02:31:26
Витамины лучше всего принимать натуральные, полученные присутствуют в продуктах питания - никакие аптечные витамины не смогут их заменить. А что касается спортивных нагрузок, надо помнить - всё хорошо в меру.
Поделиться52018-08-14 17:17:34
- Активный участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2017-10-22
- Сообщений: 160
- Уважение: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Последний визит:
2023-09-13 23:25:10
Вам нужны не просто витамины, а специальные комплексы для спортсменов. Вы про спортивное питание что-нибудь слышали? Я бы вам посоветовала BCAA купить https://activsports.ru/category/sportiv … loty/bcaa/, это комбинация трех важнейших аминокислот - лейцина, изолейцина и валина. Они помогут вам быстрее восстановиться после тренировки и повысить производительность. Принимать его желательно 3 раза в день. И обязательно пересмотрите нагрузки, мне кажется, вам нужно немного сбавить темп
Отредактировано frekensnork (2018-08-14 17:24:58)
Поделиться62018-10-23 18:18:16
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2018-09-21
- Сообщений: 89
- Уважение: [+1/-0]
- Последний визит:
2023-08-24 20:27:44
Недавно тоже узнала, что можно оказывается уделять некоторое время для занятия спортом во время беременности sport-and-pregnancy.ru и если это делать правильно будет только большой плюс и польза и для мамочки и для ребенка.
Поделиться72018-10-26 08:00:54
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2017-09-10
- Сообщений: 99
- Уважение: [+0/-0]
- Последний визит:
2021-11-06 14:25:51
Я тоже решил привести свое тело в порядок и начал активно заниматься спортом, практически каждый день посещал тренажерный зал. И как результат начались такие же проблемы как у автора темы. Перестал заниматься, а недавно решил обследоваться, так врач сказал что в принципе все нормально, но нагрузки надо делать намного меньше. А сейчас еще статью читаю на сайте блога мужской школы, там есть пять советов как поддержать себя в форме https://manschool.ru/blog/kak-podderzhat-sebya-v-forme/ Думаю ими воспользоваться в дальнейшем.
Страница: 1
Похожие темы
| Жара и здоровье | Здоровье и Медицина | 2012-08-06 |
| Занятия для детей | Флудилка ))) | 2023-09-15 |
| Пропаганда во Второй мировой войне | Вторая мировая война | 2021-11-04 |
| Развиваем интеллект | Здоровье и Медицина | 2020-11-25 |
| Продукты питания - всё о них | Здоровье и Медицина | 2018-08-10 |